カテゴリ:スポーツ

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トレイルランニング@鎌倉

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祝開店!☆EVOLVE☆GYM

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富士急ハイランド

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スポーツ

マスターズ水泳大会に出場!

2015-01-20

1月18日(日曜日)は、いつも練習でお世話になているカワサキスポーツスイミングクラブメンバーと一緒に、千葉国際水泳場にてマスターズ新年フェスティバル水泳競技大会(長水路50m)出場!!

 

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水泳大会出場はなんと13年ぶり…かなり緊張しました!

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結果は〜

自由形50m   28秒16
バタフライ50m 30秒37

久々のレースにしてはまあまあのタイム(^◇^;)??
レースの動画も撮って頂き、見直していたら泳ぎ方がとても汚い!!

http://youtu.be/7VUe0fa-L8M

(自由形50m 6コース)

今回は、動画のお陰で泳ぎの修正点がたくさん見えた(((o(*゚▽゚*)o)))

よし!もう一度、泳ぎ方勉強します!!

 

http://www.ekiten.jp/shop_6758637/

 

エキテンをご覧になられた初診患者様は、1000円OFFとなります!

トレイルランニング@鎌倉

2015-01-12

最近、ランニングにはまっているモグケンです!

特にトレイルランニング(登山道を走る)はかなりはまってます!(^^)!

はい、度Mですね(笑)

年末年始と、かまくRUNというランニングチームにお世話になり、鎌倉山を中心にトレイルランニングをしてきました!!

コース☆

鎌倉駅→鎌倉宮→瑞泉寺→天園→市境広場→大丸山→円海山→アルパカ牧場→金沢自然公園→市境広場→天園→瑞泉寺→鎌倉宮→鎌倉駅

1月11日(日)はこのコースで18Kmランニング!!兎に角天気が良くて最高でした!!!

 

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鎌倉駅と鶴岡八幡宮!!とても綺麗でした!!!

 

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鎌倉宮では第二第四日曜日に朝市があり、骨董品や三浦野菜を売ってます!

前回、とても気になっていて買えずじまいだった野菜・・・

今回は出発時に、大根を衝動買い!!リュックにしまって18km走り抜けました!!!(笑)

 

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途中立ち寄った大丸山!記念撮影!!

なんと横浜市で一番高い山だそうです@156.8m

 

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横浜市の奥地にはアルパカ牧場があり、アルパカさんが出迎えてくれました(笑)

 

IMG_1886

 

たくさんの自然を鑑賞しつつ、走り切った18km!!

最高な時間となりました!!!

鶴岡八幡宮にて、だいこんを持ちながら満足げに記念撮影、おかしい人ですよねw

 

そして、その大根さんと言うと・・・

「大根の煮付け」になりました!

 

写真

 

作ったのはなんと!モグケンです!!

嫁に「美味しい!!最高です!!!」

のコメントを頂き、この日一番の満足となりました!!ちゃんちゃん!(^^)!

 

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エキテンをご覧になられた初診患者様は、1000円OFFとなります!

祝開店!☆EVOLVE☆GYM

2014-02-05

本日はとっても嬉しいニュースです!

いつも大変お世話になっておりますARI-MAXさんこと!

有馬康泰さんが東京大手町にトレーニングGYMを開店されました!!

 

その名も「EVOLVEイヴォルヴ」→進化するという意味だそうです!

進化の過程はARI-MAXさんブログへ☆

http://six-pack.cocolog-nifty.com/blog/2014/02/post-5437.html

 

 

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GYM内はとっても空間を活かしてて、個性的!!!

重さをダイヤルで変えられるダンベルも珍しい一品です(*^^*)

 

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待合室も居心地がよく、プロテインも吸収されやすそう!(笑)

コーヒー自販機もあってトレーニング前はカフェイン摂取!嬉しい空間です(*^^*)☆

 

今回私は、お昼休憩を抜けてきたので30分くらいしか居れず・・・(。-_-。)

記念に有馬代表とスタッフ珠玖(シュク)くんと撮影!!

 

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こんどはトレーニング受けに伺わせていただきます(^o^)/*

 

ちなみに今月号の「IRONMAN」有馬さんが表紙を飾られてます!!!

 

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BESTBODYになりたい人にもオススメですが~!

有馬さんはホスピタリティも超ステキ☆

愛情あふれる指導力で、初めてトレーニングしたい方にもお薦めですよ~!!

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。..。.*・゜゚・*:.。..。.:*・
   【Body Work Space EVOLVE.】

 

東京都千代田区内神田2-2-5光正ビル6階

03-3526-5338

six_pack@nifty.com

営業時間 : 平 日  9:00~21:00

土・祝日 9:00~19:00

休 館 日 : 日曜日
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜・*:.。..。.:*・゜゚・*:.。..。.*・゜゚・*:.。..。.:*・

湘南市民マラソン2014

2014-02-02

1月26日(日曜日)は湘南市民マラソンに参加してきました!

 

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朝から江ノ島に向かう人!人!!人!!!

約8000人のランナーが江ノ島に集結しました!!!

 

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写真 4

 

 

今年のコースは江ノ島START→浜須賀交差点→江ノ島入口交差点→竜宮橋入口交差点→片瀬東浜交差点→江ノ島GOAL

海沿いの国道134号を走る抜けるレース☆

当日は雨予報でしたが、みんなの気持ちがひとつになって?!晴れました!(^^)!

モグケンが出場した10マイル(16Km)は参加者7000人!!

STARTはもお~道路を埋め尽くすヒトでいっぱいになってました(汗)

 

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今回は1キロ5分ペース!1時間20分で完走~

しか~し!一緒に走った辻堂ライフセービングクラブの先輩後輩は、1時間7分(1キロ4分ペース)!!

負けました・・・特に後輩に負けたことがとても悔しい・・・・・

来年は、追いつけるように!と心に誓いました!!!!!

っと、一人で熱くなってました(笑)

 

写真 1

写真 2

 

 

 

そして、友情出演で親友のけんちゃんも無事に完走!

記念撮影からの~ビール乾杯!幸せな栄養補給もできました(笑)

帰りは江ノ島駅の商店街を観光して帰宅☆

新しい目標と幸せな時間を過ごせて、更にやる気をみなぎらせました!!

 

当日、一緒に走った皆さま!お世話になった皆さま!

お疲れさまでした!(^^)!

辻堂LC登山部(仮)~塔ノ岳~

2013-11-23

 

ブログ内容はこちらをクリックお願いします!

 

絆プロジェクト~水辺の安全を一緒に学ぼう~

2013-07-24

本日は私のもうひとつの顔、ライフガードのブログです!

 

7月7日(日)は辻堂海浜公園にあるジャンボプールで湘南親子を対象にしたイベントが行われました。

その名も「絆プロジェクト~水辺の安全を一緒に学ぼう~」

http://www.kizuna-tsujido.com/

 

 

当日は約500名の親子メンバーさんが参加されました。

 

辻堂ライフセービングクラブもボランティアスタッフとして参加、

たくさんの先輩後輩ライフセーバーの皆さまとも交流を深めながらのイベント運営となりました。

 

 

皆さま、ご存知でしょうか?

年々、子供の水難事故は減少傾向にはありますが毎年発生しています。

特に夏休みである7月、8月は集中して発生しています。

水難事故が起こってしまう背景には、水辺における知識が浸透されていない。

学校教育もまだまだ発展していないからです。

尊い命をこれ以上失わせてはいけない。悲しみにくれる保護者を増やしてはいけない。

事故を0にすることは難しいかもしれないが、0に近づけることは私たちライフセーバーにも可能である。

という思いから絆プロジェクトは発足しました。

 

写真は、着たまま泳ごうチームで☆辻堂ライフセービングクラブメンバーが関わりました☆

 

☆プロブラムは全部で6つ☆

 

○集まれ湘南っ子!⇒全体行動 目的:全体行動、全体の理解

○みんなdeトライ!⇒集団行動 目的:相互の理解、仲間づくり

○着たまま泳ごう!⇒着衣泳 目的:危険認知、緊急時の自己防衛

○波乗り体験!⇒波乗り体験 目的:楽しむ心、ペア行動、救助機材に慣れ親しむ

○君もライフセーバー⇒レスキュー体験 目的:危険の回避、助け合う心と行動

○声を出して「パオ!」⇒全体行動 目的:達成感と感動、全体の調和

 

 

当日は、快晴に恵まれて~

水の近くにいながらも汗をたっくさんかきながら

参加者もスタッフもイベントを楽しみました!!

私は~ひたすら大声出して、駆け回ってました!(笑)

 

最後にとったアンケートではほとんどの参加者が

「楽しかった!」「貴重な体験ができた!」

と満足なコメントを書いてくれていました!

でも、なにより満足感が達成できたのは、快晴だったから・・・雨が降らなくて本当に良かったです!!

 

最後の写真撮影は、

櫻井社長、鄭部長、講師の鎌田さん、豊田さん、辻堂ライフセービングクラブメンバーで!

 

本当にたくさんの経験が出来た貴重な一日でした!

いつかは辻堂海岸でもジュニアライフセービングをしたい!!

 

関係者の皆さま、本当にお疲れ様でした!!!

全日本LS選手権大会東日本予選会

2012-09-11

こんばんはモグケンです!

9月8(土曜日)~9日(日曜日)は千葉県の御宿海岸にて

全日本ライフセービング選手権大会東日本予選会に出場して参りました。

 

土曜日のモグケン鍼灸院は一日、私情でお休みさせて頂きました。

患者様、皆様にはご迷惑をお掛けした事を改めまして深くお詫び申し上げます。

 

今回、大会が行われた御宿海岸は、全長2kmにわたり白砂が続いていて、砂浜の中央には童謡『月の沙漠』に登場する2頭のラクダに乗った王子と王女をあしらったブロンズ像が建てられています。

西部から浜海水浴場、御宿中央海水浴場、岩和田海水浴場の3つの海水浴場があり、夏には花火大会、秋にはイセエビまつりが開催されます。

~御宿海岸@ウィキペディアより~

本当にすご~くすご~く綺麗な海岸なのです!!2日間とも快晴!!!

そして、大会は5年ぶりの出場ですから~気持ちも最高潮で、とっても緊張しました!(笑)

 

大会に出場する選手は、登録番号を両肩に記載します(ワイルドですね)

今回、辻堂LCは4名出場!勿論わたしが最年長です(笑)

だからこそ、後輩を引っ張ろう!という気持ちで頑張ってきました!!

 

ご存知ない方も多いと思いますが、ライフセービングにも競技があります。

そして、競技は人命救助を基づけたものとなっております。

競技説明は協会のHPをご覧ください→全日本LS選手権大会

 

 

 

ライフセービングと言えば、【心肺蘇生】とイメージする方も多いと思います。

こちらは競技としても行われ、出場する選手の中からランダムで2名選抜されます!

今回は予選会なので選手に向けた心肺蘇生+AEDの研修会も開催されました。

 

インストラクターは上野真宏先生と森洋行先生でした。

上野先生は私が初めてライフセービング資格を取った時の講師メンバーのお一人で、

森先生は私が専門学校でライフセービングを始めた時に師事を下さった恩師・・・

今回はそんな二名に教われて、とても懐かしさと嬉しさが込み上げての練習となりました。

先生方、ご教授くださりありがとうございました!

 

一つ、皆様にお知らせしたいことがございます。

写真はないのですが、ライスセービング大会でのオフィシャル(審判員)は各クラブから選出されます。

勿論、大会スタッフになる為には審判員の資格も必要です。

選手に頑張ってもらいたい!素敵な思いやり精神があって、オフィシャル皆様のお陰様で、大会運営が成り立っております。

ライフセービング魂!本当に素晴らしいです。

 

大会の合間には御宿町の皆様が作ってくださったけんちん汁やバナナでエネルギーも蓄えました!

ライフセービングの大会では市町村皆様のお力もお借りして行っております。

たくさんの方々の優しさを頂きながらの大会です。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

さあ!競技結果ですが・・・

 

私は4種目5レースに出場しました。

 

○パドルボードレース→一時予選通過→二次予選落ち・・・

○サーフレース(ラン・スイム・ラン)→一時予選落ち・・・

○レスキュー・チューブ・レスキューレース(チーム競技)→予選落ち・・・

○レスキュー・ボード・レスキューレース(チーム競技)→予選落ち・・・

 

結果、全日本本選には出場できませんでした・・・でも!

先輩方から、これから成長ができる方法等をアドバイス頂き、

より一層やる気が出てきました!!

写真はレスキュー・ボード・レスキュー後の一枚です、まこと!お疲れ様でした!!

 

今回は、本当に貴重なお休みをいただきました。

患者様、皆様には改めて感謝を申し上げます。

私は、これからも鍼灸師として、ライフセーバーとして全力で生きていきます!

そして、一番には健康と元気をアピールできる人を目指して頑張ります!!

さあ!今週からも仕事、全力疾走で行きます!!

宜しくお願い致します!!!!!!!!!!!

 

富士急ハイランド

2012-08-29

こんばんは、モグケンです!

本日は夏休みを頂きまして、富士急ハイランドに行ってまいりました!!

まだ、絶叫の感覚が残っております(笑)

http://www.fujiq.jp/

 

今回は、新宿駅西口の高速バスを使って行ってまいりました!

本日はとっても快晴!遊園地日和!!

バスから見た富士山もくっきりとして、とても雄大でした!!!

 

実は、絶叫マシンが大大大好きな私(水上バンジージャンプも一人で行ったことがありますw)。

入口を見て思わず・・・

【富士急に、キターーーーーーーーーーーーー!!!】

と、叫びました!!(笑)

自分につられて?!何人かも叫んでた、のにはびっくりしましたww

 

なかなか来る機会がなかった富士急・・・前回はたしか5~6年前。

新しいアトラクションも増えてて、どれに乗ろうかとっても迷いながらも~

一番に乗ったのは、やはり、FUJIYAMAでした!!!

そして、3回も乗り超満足しました(笑)

 

残念な思いをしたのが、ナガシマスカ・・・

ラフティングみたいに急流下りをしますが、

水を被るので雨ガッパを着ます。

でも、頭を隠すのを忘れて~おもいっきり水をかぶりました(笑)

そのお陰様で、たくさんの垢を落とせましたww

 

こちらはグレート・ザブーン

1回しか降りがないのですが、水しぶきが半端ありません!!!

しぶきを受ける正面にはガラスの屋根があるのですが、

その脇から、連続写真(撮影、取り直し5回)。

ご存知の方はイメージが湧くと思いますが、

濡れないように撮るって、結構大変なのです。

乗るより、撮影してる方が楽しかったです(笑)

 

 

今日は本当に、大満足な一日でした!!!!!

しっかりとリフレッシュをして脳みそも肉体もリセットできました!

また、8月31日(金曜日)から全力で仕事して参ります!!

皆さま、宜しくお願い致します!(^0^)!

 

 

 

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