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第41回神奈川マラソン!

【第41回神奈川マラソン!】   初参加はハーフマ....

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第9回湘南藤沢市民マラソン2019

第9回湘南藤沢市民マラソン2019 今回は苦行を経た16km....

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第37回千葉県知事杯!

2019.1.13 松戸市江戸川にて開催された 第37回千葉....

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2019年仕事始めました!

【モグケン鍼灸院仕事始め】 2019年1月4日 モグケン鍼灸....

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第18回カヌーマラソン in 丹沢湖!

【第18回カヌーマラソン in 丹沢湖】 初出場❗️ 炎天下....

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第20回松崎シーカヤックマラソン!

西伊豆! 松崎シーカヤックマラソンに出場! 14.2kmパド....

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ライフセーバー岡部直人選手、ご来院!

銚子ライフセービングクラブ所属、岡部直人選手がメンテナンスな....

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ライフセーバー&競泳 源純夏選手、ご来院!!

2018.4.4 徳島ライフセービングクラブ代表 源純夏選手....

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株式会社アペックス代表取締役 岩本政人様、来院!

2018.2.13 株式会社アペックス代表取締役 岩本政人様....

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第36回千葉県知事杯!!

1月7日(日)   千葉県松戸市@江戸川で開催され....

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スポーツ

第41回神奈川マラソン!

2019-02-08

【第41回神奈川マラソン!】

 

初参加はハーフマラソン!!

https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/75909

 

先週(1月27日)運動不足のまま湘南藤沢市民マラソン(16km)に出場した為、あちこちが筋肉痛、、、

 

それでも、出場するからには今できる最大のパフォーマンスを発揮しよう、、、と考えに考えて

 

仕事の合間に

○鍼バシバシ(足腰首顔など筋肉痛箇所、痛み取れるまで、2日くらいかかった、、)

○体幹+上肢下肢連動トレーニング(ストレッチ含む)

○ランニング1~2km(筋肉痛が残っているので、、楽に走る)

○食事はバランスよく(タンパク質やタウリンは多めに)

○水素ガスを吸い続ける(抗酸化物質を吸って血流促進)

 

などなど、今まで培ってきた鍼灸やトレーナーの知識をフル活用して!!

なんとか、当日までに体を仕上げました!!!

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当日は、ライフセービングの先輩や後輩たちと一緒に出場!!

 

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コースは、日清オイリオグループ株式会社の敷地やその周辺道路!

フラットでとても走りやすい!!陸連公認コースでもあります☆

出場選手には、箱根駅伝を走った大学選手も多数!みんな速過ぎでした!!(笑)

 

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モグケンの1kmごとのペース!

16kmまでは保てたけど、最後は崩れました><

ちなみに今使用している腕時計はEPSON【J-300】使いやすいです!(^^)!

 

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レースの前後にはいつもお世話になっているMUSASHI

REPLENISH(リプレニッシュ)とNi(ニー)に頼りました!!

やはり~持続力が変わります!!

 

神奈川マラソンリザルト

 

今回は前回よりも少し楽しく走れました!!

やはり、運動は継続!ですね!!

 

仕事も忙しさありますが、、次回に向けて!さらに頑張ります!(^^)!

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モグケン鍼灸院

院長 中川健

TEL:‪03-5937-0457‬

休診日:水曜日、日曜日、祝日

‪東京都中野区東中野1-57-6福山ビル302号‬

HP: http://moguken.com/

facebook: https://www.facebook.com/moguken/

instagram:@mogukenshinkyuuin

モグケン鍼灸院紹介動画⇒ https://m.youtube.com/watch?v=-j8Ha3lqIZE

フィジークオンライン『モグケン鍼灸院』⇒ http://physiqueonline.jp/physique_girl/momo/page799.html

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第9回湘南藤沢市民マラソン2019

2019-02-05

第9回湘南藤沢市民マラソン2019

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今回は苦行を経た16kmとなりました、、、
何度も心が折れかけたけど、その度に
『マイペースに、完走を目標にしよう』
と唱えて今できる走りを続ける意識を保ちました。

10マイル(16km)
《記録》
1時間18分14秒
《ネットタイム》
1時間17分40秒

次回はベストタイム出せるように
カラダを動かそう❗️

マッサージブースには
辻堂ライフセービングクラブの後輩が
選手皆さんをメンテナンスしてました
自分もレース前に受けましたが〜
やはり、メンテナンス受けるって最高です(笑)

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そして、富士山もすっごく綺麗でした❗️

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関係者皆様
ありがとうございましたm(_ _)m

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モグケン鍼灸院

院長 中川健

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第37回千葉県知事杯!

2019-01-24

2019.1.13

松戸市江戸川にて開催された
第37回千葉県知事杯に境川パドリングクラブとして出場
結果は、過去の記録5分以上落としました。。


日々の鍛錬の重要性を再認識
しっかり反省して明日から再出発です❗️

関係者皆さま、お疲れさまでしたm(_ _)m

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2019年仕事始めました!

2019-01-04

【モグケン鍼灸院仕事始め】

2019年1月4日
モグケン鍼灸院、仕事始めです❗️

本年も1人でも多くの患者様の痛みや痺れを取り除けるように、トリガーポイント療法に磨きをかけて、全力施術、致しますm(_ _)m

写真は、赤城山大鳥居です❗️
毎年、大鳥居を見るために、
父の実家からランニング5km(往復10km)
赤城山に向かう坂道は、長く辛いです、、
でも❗️どんな試練も乗り越えられるように、と覚悟を決めて走ってます。

2017年度 48分26秒
2018年度 48分46秒
2019年度 48分15秒

今年はベスト更新です❗️
気持ち新たに頑張りますm(_ _)m❗️

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第18回カヌーマラソン in 丹沢湖!

2018-07-15

【第18回カヌーマラソン in 丹沢湖】

初出場❗️
炎天下でしたが〜最高な景色の中
完漕できました(*^◯^*)❗️

10kmの部
カテゴリー12位
総合18位くらい

漕げるようになってきてます❗️
でも、欲を出せば、もっと上を目指したい、、
練習あるのみ❗️

今回は辻堂LCに新たに加わった後輩がSUP選手として出場してました(*^◯^*)❗️

 

次回はもっと上位目指します❗️

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第20回松崎シーカヤックマラソン!

2018-06-04

西伊豆!
松崎シーカヤックマラソンに出場!
14.2kmパドリングレース❗️
キツイけど〜それが楽しい❗️
楽しみの一つは沖から景色を観れる❗️
西伊豆観光スポット『千貫門』を海から眺める幸せ
ただ、ウォーミングアップで7km漕いだのはやり過ぎました(笑)

日本ライフセービング協会
溺水防止救助救命本部
菊地太副本部長と❗️
委員会の垣根を超えて
一緒にパドリングレースに出場できて幸せ

パドルスポーツはとっても楽しい❗️

次回に向けて練習しますm(_ _)m

関係者皆さま
お疲れさまでしたm(_ _)m❗️

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ライフセーバー岡部直人選手、ご来院!

2018-05-24

銚子ライフセービングクラブ所属、岡部直人選手がメンテナンスなされに来院!

 

ベッティーくんは(いつもの呼び名で〜!)

 

身体能力が高く〜

ビーチで2km走っても速い!

海でボード漕いでも速い!!

高校生まで続けた野球能力をライフセービング活動に活かしているお一人です!

 

 

2017年に開催された全日本ライフセービング選手権大会では、

ボードレースにおいて

決勝進出も果たしてます!(←クリック!)

今年こそは表彰台に立って頂きたいです!!

モグケンも全力で応援しますm(_ _)m!!

 

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モグケン鍼灸院

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ライフセーバー&競泳 源純夏選手、ご来院!!

2018-04-06

2018.4.4
徳島ライフセービングクラブ代表 源純夏選手がメンテナンスなされに来院!

源選手は、2000年シドニーオリンピックに出場されました
自由形50m8位、100m7位と個人2種目共に入賞
日本女子代表として、400mメドレーリレーにアンカーの自由形で参加(背泳ぎ・中村真衣、平泳ぎ・田中雅美、バタフライ・大西順子)
見事3位入賞を果たし、銅メダルを獲得

今回はトリガーポイント鍼療法を求めて〜
徳島県からの来院です。。

ありがとうござますm(_ _)m

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株式会社アペックス代表取締役 岩本政人様、来院!

2018-02-13

2018.2.13

株式会社アペックス代表取締役 岩本政人様がメンテナンスなされに来院!
http://www.apex-jp.com/

モグケン鍼灸院が開業したときから頼って下さっている患者様のお一人です☆

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岩本様は、50歳代になってから新たな趣味が!
それは【ボクシング】です!
仕事の合間に週3~4回の練習!!
朝は6:30~!夜は22:00~START!!!
練習だけでは飽き足らず、、ついに試合デビュー!!!
その時は、惜しくもドロー><

向上心、挑戦心が半端ありません!!!
次の試合にはモグケンも応援に伺いたいです!(^^)!

これからも全力で応援しております!!!!!

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モグケン鍼灸院

院長 中川健

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岩本政人 株式会社アペックス 代表取締役
ボクシング デビュー 挑戦者求む
練習は嘘つかない 全力で 応援します
モグケン鍼灸院 トリガーポイント
筋膜リリース ストレッチ トレーニング
中野区 東中野 新宿区
痛み シビレ 鍼灸 メンテナンス

第36回千葉県知事杯!!

2018-01-09

1月7日(日)

 

千葉県松戸市@江戸川で開催された『第36回千葉県知事杯』に参加しました!

 

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今回の出場者は402名!!

当日は、快晴でしたが~爆風!!寒い、風強い、、><

モグケンは2回目の参加、さて結果は、、

 

35分22秒00 59位

 

昨年よりタイムが伸びず><

昨年の結果はこちら!

 

うーーーん。。。やはりまだまだ練習が足りません><

 

でも!レースはとても楽しい!!

 

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これからも楽しみながら~漕ぎ続けます!(^^)!

 

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モグケン鍼灸院

院長 中川健

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